一般情况下，怀孕七个月睡觉打呼噜可能是由于孕期体重增加、激素水平变化、鼻腔黏膜充血、睡姿不当、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有控制体重、调整睡姿、保持鼻腔通畅、吸氧治疗、治疗基础疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:怀孕七个月时孕妇体重增加，颈部脂肪堆积，使气道变窄，气流通过时容易产生振动导致打呼噜。治疗方法可通过合理饮食控制体重增长速度，如多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪食物摄入；适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会使呼吸道黏膜充血、水肿，导致气道狭窄，引起打呼噜。可使用生理盐水滴鼻，保持鼻腔湿润和通畅；睡觉时适当抬高上半身，有助于减轻气道阻塞。 3. 鼻腔黏膜充血:孕期血容量增加，鼻腔黏膜容易充血，造成鼻塞，进而引起打呼噜。可使用温热毛巾敷鼻，促进血液循环，缓解鼻塞；也可使用通气鼻贴，但需选择孕妇可用的产品。 4. 睡姿不当:孕妇如果长时间仰卧，舌头和软腭会因重力作用后坠，阻塞气道，引发打呼噜。可采取侧卧位睡眠，比如左侧卧位，能有效减轻气道压迫，改善打呼噜情况。 5. 妊娠期高血压:患有妊娠期高血压时，可能会影响心脏功能和血液循环，导致气道周围组织水肿，引起打呼噜。需要积极控制血压，饮食上减少钠盐摄入，保证充足休息；必要时在医生指导下进行药物治疗，如拉贝洛尔、硝苯地平等，处方药需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起。孕妇在孕期要注意保持健康的生活方式，合理控制体重，避免过度劳累，选择合适的睡姿。定期进行产检，监测血压等指标，若打呼噜情况严重或伴有呼吸暂停、憋醒等症状，要及时就医检查。