孕妇喝葡萄糖酸钙的合适量是多少

我怀孕了,想喝葡萄糖酸钙补钙,不知道孕妇喝葡萄糖酸钙的合适量是多少?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇每日喝葡萄糖酸钙的量在 1-2 克。 葡萄糖酸钙是常见的钙补充剂,孕妇在孕期对钙的需求量增加,以满足自身和胎儿发育的需要。不同孕周对钙的需求量不同,孕早期每日约需 800 毫克,孕中期 1000 毫克,孕晚期 1200 毫克。葡萄糖酸钙含钙量相对不高,通常每克含钙约 90 毫克,所以每日喝 1-2 克能在一定程度上补充钙。不过,具体的服用量会因孕妇个体差异,如饮食中钙的摄入情况、是否有缺钙症状等而有所不同。如果孕妇出现明显的缺钙症状,如腿抽筋等,或检查发现缺钙严重,应及时就医,在医生的指导下调整服用剂量。 孕妇补钙除了喝葡萄糖酸钙,还可通过饮食补充,多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物。同时,要适当晒太阳,促进维生素 D 的合成,利于钙的吸收。但需注意,补钙并非越多越好,过量补钙可能导致孕妇便秘、高钙血症等,还可能影响胎儿发育,需遵医嘱合理补钙。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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