除吸脂外还有哪些有效减肥方法

不想吸脂减肥,试过运动、控制饮食效果不太好,还有啥有效的减肥方法呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
除吸脂外,有效的减肥方法有控制饮食、增加运动、埋线减肥、射频溶脂和A型肉毒毒素注射。控制饮食需合理安排饮食结构,减少高热量、高脂肪食物,增加富含膳食纤维食物,控制总热量。增加运动可将有氧运动和力量训练结合,如跑步、游泳、举重等,提高代谢率,加速脂肪燃烧。埋线减肥是将可吸收线埋入穴位,调节代谢和内分泌,抑制食欲。射频溶脂利用射频能量分解脂肪细胞,通过代谢排出。A型肉毒毒素注射作用于肌肉,使其松弛、萎缩,用于局部塑形。控制饮食和运动是基础健康方式,医美手段可针对局部肥胖,可根据自身情况选择。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕时打瘦脸针会有影响吗

瘦脸针主要成分是A型肉毒毒素,能使咬肌松弛以达瘦脸效果,但效果因人而异。怀孕打瘦脸针有诸多危害,包括危害胎儿健康、增加孕妇身体负担、影响瘦脸效果、无法确定注射后反应、增加心理压力。因此,为保障孕妇和胎儿健康,孕期应避免打瘦脸针。若已注射要密切关注,产后瘦脸可在哺乳期结束后咨询医生。

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早孕期(妊娠7周以前)黄体酮数值通常在18 - 46ng/ml,此范围基于临床研究和统计。不过,不同医院参考值因检测方法和试剂有差异,且存在个体差异,数值稍低不一定有不良后果,但低于10ng/ml流产、胎停风险或增加。孕妇有症状且数值异常需及时就医。此外,早孕期孕妇要保持良好生活习惯、均衡饮食并定期产检。

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双眼皮的父母能否生出单眼皮的孩子

双眼皮父母有可能生出单眼皮孩子,这受多种因素影响。基因遗传是关键,若父母均携带单眼皮隐性基因,孩子可能是单眼皮;基因突变虽概率低,但也会使孩子表现为单眼皮;环境因素、显性基因表达差异及家族遗传复杂性也有一定影响。所以,不能仅依据父母眼皮情况判断孩子眼皮性状,其表现因人而异。

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无痛取环后会昏迷多久

无痛取环在静脉麻醉下进行,正常术后患者几分钟到十几分钟逐渐苏醒,多数半小时内意识恢复。但个体对麻醉药耐受性、代谢能力及自身身体状况有别,昏迷时间会波动,体质弱、肝肾功能欠佳者可能延长。若昏迷超半小时未醒或有异常,应告知医生。术后需留观,回家注意休息等,出现异常及时就医。

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怀孕28周可开始数胎动。28周前胎儿小,胎动不规律,数胎动意义不大;28周后胎儿活动渐规律,数胎动利于监测其宫内健康。胎动计数≥6次/2小时正常,<6次/2小时或减少50%可能缺氧。孕妇数胎动要安静,采取半卧位等姿势,固定早中晚各1小时计数,12小时<10次或连续2日<3次/小时需就医,保障胎儿安全。

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取环手术通常要多久

取环手术时间一般在几分钟到半小时左右。其受多种因素影响,节育环位置正常、无嵌顿粘连时,操作简单,几分钟可完成;若发生嵌顿或粘连,手术难度增加,时间会延长至十几分钟甚至半小时,出现异常情况也会使时间相应延长。取环后要注意休息,避免性生活和盆浴,出现不适及时复诊,还需遵医嘱用抗生素防感染。

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