通常上环指宫内节育器放置术，结扎指输卵管或输精管结扎术。除这两种方式外，还可通过使用避孕套、口服避孕药、计算安全期、体外射精、皮下埋植避孕等方法避孕。 1. 使用避孕套：包括男用和女用避孕套，是常见的避孕工具，能有效阻止精子与卵子结合，还可预防性传播疾病，正确使用避孕成功率较高。 2. 口服避孕药：分短效、长效和紧急避孕药。短效需每天服用，避孕效果好；长效服用间隔长；紧急避孕药在无防护性生活后72小时内服用，但不能频繁使用。需遵医嘱用药。 3. 计算安全期：月经规律的女性，可算出排卵前后的安全期，在此期间同房受孕几率低，但排卵易受多种因素影响，安全期并非绝对安全。 4. 体外射精：性交时在射精前将阴茎抽出，使精液排在体外，但射精前可能有少量精子随前列腺液排出，有一定避孕失败风险。 5. 皮下埋植避孕：将一定剂量孕激素放在硅胶囊管中，埋植于皮下，缓慢释放孕激素抑制排卵，达到避孕目的，一次埋植可避孕数年。 不采用上环和结扎避孕，有多种方式可供选择。避孕套使用方便且能防病；避孕药效果较好但有使用要求；安全期和体外射精有一定失败率；皮下埋植避孕长效。选择时要根据自身情况综合考虑。