房事出现干涩状况如何解决

房事时下面老是很干,体验特别不好,不知道该咋解决这干涩状况。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
房事干涩可以从多方面改善。可使用润滑剂缓解不适;若是内分泌失调,需调节内分泌;有炎症要及时治疗;日常注重心理调节,避免压力焦虑;饮食上多补充富含维生素B2的食物。 1. 使用润滑剂:当出现房事干涩情况,可选择水基或硅基润滑剂,能快速缓解阴道干涩带来的不适,提高性生活质量。 2. 调节内分泌:内分泌失调可能导致干涩,女性可通过规律作息、适度运动等调节内分泌,必要时遵医嘱补充雌激素。 3. 治疗炎症:阴道炎等炎症会引发干涩,应及时就医,可在医生指导下用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物治疗。 4. 心理调节:心理压力、焦虑等会影响性生活体验,可通过与伴侣沟通、放松身心等缓解。 5. 饮食调理:多吃富含维生素B2的食物,如奶类、动物肝脏、香菇等,有助于改善阴道黏膜的功能。 房事干涩是常见问题,可通过使用润滑剂、调节内分泌、治疗炎症、心理调节和饮食调理等方法改善。若情况严重或持续不缓解,建议及时就医,以便找到病因并进行针对性治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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