备孕总怀不上该如何解决

和老公备孕好久都没怀上,试过很多方法也没用,备孕总怀不上该咋解决?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
备孕一直怀不上,可从调整生活方式、进行全面检查、监测排卵、保持良好心态等方面着手。调整生活方式能为受孕创造好的身体条件,检查可找出潜在问题,监测排卵能提高受孕几率,良好心态也有助于受孕。 1. 调整生活方式:规律作息,避免熬夜,保证每天7 - 8小时睡眠。合理饮食,多摄入富含营养的食物,戒烟戒酒,适度运动,增强体质。 2. 全面检查:夫妻双方都要进行检查。女方检查项目有妇科超声、性激素六项等;男方要检查精液常规等,排查可能影响受孕的疾病。 3. 监测排卵:可通过基础体温测定、排卵试纸或超声监测等方法,了解排卵时间,在排卵期增加同房次数,提高受孕几率。 4. 保持良好心态:精神过度紧张会影响受孕,可通过听音乐、旅游等方式缓解压力,保持轻松愉悦的心情。 5. 寻求专业帮助:若尝试一年仍未怀孕,可咨询生殖专家,根据具体情况制定治疗方案。 备孕一直怀不上不要过于焦虑,通过调整生活方式、进行检查、监测排卵、保持好心态等方法,能提高受孕几率。若长时间未孕,要及时寻求专业医生的帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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