孕晚期为何肚子饿得快

到了孕晚期,我老是肚子饿得快,不知道咋回事,为啥孕晚期会这样呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕晚期肚子饿得快可能是由于胎儿生长发育加快、孕妇基础代谢率升高、激素水平变化、胃部空间变小易排空、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、选择高营养易消化食物、适当增加加餐次数、保证充足休息、定期产检监测胎儿情况。如果孕晚期频繁出现肚子饿得快的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长发育加快:孕晚期胎儿生长速度变快,对营养的需求增加,孕妇摄入的营养一部分要供给胎儿,所以容易感到饥饿。此时可采取少食多餐的方式,保证营养持续供应,还可多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、苹果等。 2. 孕妇基础代谢率升高:怀孕后孕妇的基础代谢率会上升,身体消耗能量的速度加快,就会导致容易饥饿。孕妇可适当增加加餐次数,如在两餐之间吃些坚果、酸奶等,也可多喝一些营养汤品,如鸡汤、鱼汤等补充能量。 3. 激素水平变化:孕期激素水平的改变会影响孕妇的食欲和新陈代谢,使孕妇更容易感到饥饿。孕妇应选择高营养易消化的食物,如小米粥、面条等,保证充足的休息,有利于身体的恢复和激素的平衡。 4. 胃部空间变小易排空:孕晚期胎儿增大,会挤压胃部,使胃部空间变小,胃容量减少,食物容易快速排空,导致孕妇很快就有饥饿感。可采取分餐制,每餐少吃一点,多吃几餐,同时避免吃油腻、辛辣等刺激性食物,减轻胃部负担。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进会使身体代谢加快,能量消耗增多,从而导致饥饿感频繁出现。如果确诊为甲状腺功能亢进,需要在医生的指导下进行治疗,可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物,这些处方药必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由运动量增加、心理因素等原因引起。孕晚期孕妇要注意保持饮食均衡,避免挑食和偏食,尽量选择健康的食物,避免高糖、高脂肪、高盐的食物。同时要注意观察自身症状,如果饥饿感过于强烈或伴有其他不适症状,如心慌、手抖等,应及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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