一般情况下，怀孕干呕不吐可能是由于孕期激素水平变化、精神压力过大、嗅觉敏感度增加、空腹状态、胃肠功能紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、放松心情、适当运动、保持空气流通、补充维生素。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:怀孕后女性体内的激素如人绒毛膜促性腺激素、雌激素等水平升高，会对胃肠道产生刺激，引发干呕。治疗方法可通过少食多餐，选择易消化的食物，如小米粥、软面条等；也可在医生指导下补充维生素B6、维生素C等缓解症状，这些维生素可减轻孕吐反应，但具体用量和疗程需遵医嘱。 2. 精神压力过大:孕妇在孕期可能会因为对胎儿健康、未来生活等方面的担忧产生精神压力，从而影响植物神经系统功能，导致干呕。可通过听舒缓的音乐、进行冥想等方式放松心情；也可找家人或朋友倾诉，缓解心理压力。 3. 嗅觉敏感度增加:孕期孕妇的嗅觉会变得更加敏感，一些平时能接受的气味在孕期可能会引发不适，导致干呕。治疗时要保持室内空气清新，可使用空气净化器；尽量避免接触刺激性气味，如油烟味、香水味等。 4. 空腹状态:空腹时胃酸分泌相对较多，刺激胃黏膜，容易引起干呕。可在床头备一些小零食，如饼干、面包片等，醒来后先吃一点再起床；也可在两餐之间适当加餐，避免长时间空腹。 5. 胃肠功能紊乱:孕期胃肠蠕动减慢，消化功能减弱，容易出现胃肠功能紊乱，导致干呕。可适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动；也可遵医嘱服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群，改善胃肠功能。 除了上述原因还有可能由食物过敏、环境温度过高等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累；饮食上要营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；同时要定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。