孕36周小腹像来例假疼通常指孕晚期下腹部出现类似经期的疼痛。一般情况下，这种疼痛可能是由于子宫增大牵拉周围组织、假性宫缩、胎动刺激、先兆早产、胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、进行胎教安抚胎儿、及时就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大牵拉周围组织:怀孕36周时，胎儿不断长大，子宫也随之增大，会牵拉周围的韧带和组织，引起下腹部疼痛。这种疼痛一般程度较轻，多为隐痛或钝痛。治疗方法主要是适当休息，避免长时间站立或行走，也可通过局部热敷来缓解疼痛，用温热的毛巾敷在下腹部，每次15 - 20分钟，每天可敷2 - 3次。 2. 假性宫缩:孕晚期会出现不规律的子宫收缩，即假性宫缩，可导致小腹疼痛。假性宫缩的特点是持续时间短、力量弱，一般不会引起宫颈口扩张。此时孕妇可通过调整姿势，比如换个舒适的体位，如左侧卧位，来减轻不适，也可以做深呼吸放松心情，减轻疼痛感。 3. 胎动刺激:胎儿在子宫内活动时，如果动作较大，可能会刺激子宫壁，引起小腹疼痛。孕妇可以进行胎教安抚胎儿，比如和胎儿轻声说话、播放轻柔的音乐等，让胎儿安静下来。也可以适当吃点东西，补充能量，胎儿可能会安静一些。 4. 先兆早产:如果疼痛逐渐加重，变得有规律，同时伴有阴道少量流血、宫颈管缩短等症状，可能是先兆早产。孕妇需要立即卧床休息，采取左侧卧位，减少活动。药物治疗可使用利托君、硫酸镁等抑制宫缩，这些处方药需要严格在医生的专业指导下使用。 5. 胎盘早剥:这是一种严重的妊娠并发症，除了小腹疼痛外，还可能伴有阴道流血、子宫压痛明显等症状。一旦怀疑胎盘早剥，必须立即就医，进行紧急处理，必要时需及时终止妊娠。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、肠道痉挛等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。要定期进行产检，密切关注自身和胎儿的情况，若出现腹痛加重、阴道流血等异常情况，应立即就医。