一般情况下，怀孕时牙龈出血可能是由于口腔卫生不良、激素水平变化、维生素C缺乏、牙龈炎、妊娠性龈瘤等原因引起的。常见的治疗方法有保持口腔清洁、调整饮食、使用软毛牙刷、局部冲洗上药、补充维生素。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 口腔卫生不良:口腔内食物残渣、牙菌斑等堆积，细菌滋生刺激牙龈导致出血。治疗方法可通过正确刷牙，每天至少两次，每次不少于3分钟，使用牙线清理牙缝；还可使用漱口水，如氯己定含漱液、康复新液等，能抑制口腔细菌，处方药需经医生允许后使用。 2. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平大幅改变，牙龈组织对局部刺激反应增强，易出血。可使用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激；定期到口腔科进行洗牙，清除牙石和菌斑。 3. 维生素C缺乏:维生素C对维持牙龈健康很重要，缺乏时牙龈组织韧性降低易出血。可多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓等；也可在医生指导下服用维生素C片、维生素C泡腾片等补充。 4. 牙龈炎:牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈引发炎症，导致出血。可进行局部冲洗上药，如用过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗龈沟，然后涂抹碘甘油等药物消炎；日常要注意保持口腔卫生。 5. 妊娠性龈瘤:孕期激素变化促使牙龈局部血管增生形成瘤样病变，易出血。若瘤体较小，可先观察，保持口腔清洁；若瘤体较大影响进食等，可在孕中期由医生评估后进行手术切除。 除了上述原因还有可能由刷牙用力过猛、不良修复体等原因引起。孕妇在孕期要特别注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，使用软毛牙刷和含氟牙膏，饭后及时漱口，避免食物残渣残留。定期进行口腔检查，发现问题及时处理。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强牙龈组织的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。