孕妇补充DHA的益处有哪些

听说孕妇补DHA好,可我不太清楚,想知道孕妇补充DHA对自己和宝宝有啥好处?
三甲
孕妇吃DHA对自身和胎儿都有益处。它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分,促进胎儿大脑发育;还可增进胎儿视网膜光感细胞的成熟,保护胎儿视力;同时能减少孕妇产后抑郁的发生,维持孕妇心境平和;也有助于降低早产风险,让胎儿更安全地成长。 1. 促进大脑发育:DHA是大脑细胞膜的重要组成成分,孕妇补充后,可通过胎盘传输给胎儿,优化大脑锥体细胞磷脂成分,助力胎儿脑部发育。 2. 保护胎儿视力:视网膜中DHA含量丰富,孕妇摄入DHA能促进胎儿视网膜光感细胞成熟,对胎儿视力发育有积极作用。 3. 减少产后抑郁:DHA有助于调节孕妇体内的神经递质,维持孕妇心境平和,从而减少产后抑郁的发生概率。 4. 降低早产风险:相关研究表明,孕妇适当补充DHA,能在一定程度上降低早产的可能性,保障胎儿健康。 孕妇吃DHA好处诸多,既利于胎儿大脑和视力发育,又能减少自身产后抑郁风险、降低早产几率。因此,孕期可适当摄入富含DHA的食物或补充剂,以保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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