一般情况下，外阴总是晚上痒可能是由于清洁不到位、内裤材质不佳、精神压力大、外阴炎、糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、更换合适内裤、调节情绪、药物治疗、控制基础疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 清洁不到位:平时不注意外阴清洁，尿液、粪便、阴道分泌物等污垢积聚在外阴，刺激皮肤引起瘙痒。治疗方法可每天用温水清洗外阴，保持外阴干爽；避免使用刺激性强的清洁剂。 2. 内裤材质不佳:穿化纤材质等不透气的内裤，会使外阴局部温度和湿度增加，利于细菌滋生，引发瘙痒。可更换为纯棉材质的内裤，勤换洗；清洗内裤时要彻底，避免洗涤剂残留。 3. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响神经系统功能，导致外阴神经功能紊乱而出现瘙痒。可通过听音乐、运动等方式缓解压力；严重时可寻求心理医生的帮助，必要时遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经的药物。 4. 外阴炎:病原体感染或受到各种不良刺激引起的外阴皮肤或黏膜的炎症，炎症刺激导致瘙痒。治疗可使用高锰酸钾溶液坐浴，坐浴后涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，需在医生的指导下使用。 5. 糖尿病:血糖控制不佳时，尿液中含糖量高，容易滋生细菌，引发外阴感染而瘙痒。要积极控制血糖，遵循糖尿病饮食，适当运动；必要时遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍等药物控制血糖。 除了上述原因还有可能由蛲虫病、阴虱病、过敏等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力；避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒症状；不要搔抓外阴，防止皮肤破损引发感染；如果有伴侣，性生活前后双方都要注意清洁，避免交叉感染。