大姨妈通常指月经。一般情况下，月经呈棕色可能是由于月经量少、经血排出不畅、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有注意保暖、调整饮食、规律作息、适当运动、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少：月经量少会使经血在阴道内停留时间较长，被氧化后颜色就会变深呈棕色。治疗方法可通过多吃含铁和滋补性食物，如红枣、桂圆等，也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物来调理。处方药需在医生指导下使用。 2. 经血排出不畅：可能是子宫位置异常、宫颈粘连等导致经血排出受阻，从而出现月经棕色的情况。可以通过适当运动，促进血液循环，帮助经血排出，也可在医生指导下使用少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等药物。请务必遵循医生的用药建议。 3. 腹部着凉：女性腹部着凉会使子宫收缩异常，影响经血正常排出，导致月经颜色改变。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷，也可喝些红糖水暖宫。 4. 内分泌失调：长期熬夜、精神压力大等会引起内分泌失调，影响月经。应调整作息，保证充足睡眠，也可遵医嘱服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节内分泌。用药需在医生指导下进行。 5. 子宫内膜炎：细菌感染子宫内膜引发炎症，影响月经。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。抗生素类药物需严格按照医生指导使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，饮食上避免吃生冷、辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质。