一般情况下，白带发黄运动后左侧腰酸痛可能是由于个人卫生不良、排卵期生理变化、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有注意个人卫生、调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 个人卫生不良:平时不注意外阴清洁，导致细菌滋生，引起白带发黄，运动时身体震动可能牵扯到腰部肌肉，引发酸痛。治疗方法可每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥；勤换内裤，选择棉质透气的内裤。 2. 排卵期生理变化:在排卵期，女性体内激素水平变化，白带会增多且可能颜色稍有改变，同时部分女性会有一侧腰部隐痛或酸痛感。通常无需特殊治疗，注意休息，避免剧烈运动，一般可自行缓解。 3. 盆腔炎:病原体感染盆腔，引发炎症，炎症刺激可导致白带发黄，运动后炎症部位受到牵拉，引起左侧腰酸痛。治疗可遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等药物进行抗感染治疗，也可采用热敷等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。 4. 宫颈炎:宫颈受到损伤或病原体侵袭，发生炎症，会出现白带异常，运动时炎症刺激周围组织，可导致左侧腰酸痛。可遵医嘱使用阿奇霉素、多西环素等药物治疗，还可采用激光、冷冻等物理治疗方法。 5. 子宫内膜炎:细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，会使白带性状改变，运动后炎症反应加重，出现左侧腰酸痛。治疗可遵医嘱使用左氧氟沙星、克林霉素等药物，也可进行下腹部热敷，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、腰椎间盘突出症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和剧烈运动，合理饮食，增强身体抵抗力，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时处理。