经期体重会增加多少

每次来月经感觉体重好像变重了,也不知道正不正常,想问问经期体重一般会增加多少?
三甲
通常姨妈指的是月经。一般情况下,女性在月经期间体重可能会增加0.5千克到2千克。 月经期间体重增加主要是由于体内激素水平变化。在月经前,雌激素和孕激素水平波动,会导致身体出现水钠潴留现象,使得组织间隙水分增多,从而引起体重上升。而且部分女性在经期食欲会有所增加,如果摄入过多热量,也会导致体重增加。不过这种体重增加通常是暂时的,月经结束后,随着激素水平恢复正常,水钠潴留情况缓解,体重也会逐渐恢复到正常水平。如果月经结束后体重仍持续增加或增加幅度远超2千克,建议就医检查。 经期体重增加属正常生理现象,不用过度焦虑。在此期间要保持健康生活方式,避免高盐、高糖、高脂肪食物,可适当进行散步等舒缓运动,同时保证充足睡眠和良好心态,利于身体恢复正常状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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