一般情况下，产后膝盖下蹲起来感觉怪怪可能是由于激素水平变化、钙质流失、过度劳累、膝关节受凉、膝关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息与保暖、补充钙质、物理治疗、康复锻炼、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在孕期和产后，女性体内的激素水平会发生显著变化，这可能导致关节韧带松弛，从而使膝盖在活动时感觉异常。治疗方法可采用物理治疗，如热敷、按摩等，促进局部血液循环，缓解不适；也可进行一些简单的康复锻炼，如膝关节屈伸活动等，增强关节稳定性。 2. 钙质流失:产后女性身体需要大量钙质来恢复身体和哺乳，如果钙质补充不足，容易导致钙质流失，引起膝盖不适。治疗上要注意补充钙质，可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 3. 过度劳累:产后需要照顾婴儿，长时间站立、行走或上下楼梯等，会使膝关节过度劳累，出现异常感觉。此时应注意休息，避免过度活动，同时可进行适当的按摩，放松膝关节周围肌肉。 4. 膝关节受凉:产后身体较为虚弱，若膝关节保暖不当，受到寒冷刺激，会影响局部血液循环，导致膝盖不适。治疗时要注意膝关节保暖，可佩戴护膝，也可采用热敷的方法，促进血液循环。 5. 膝关节滑膜炎:这是一种常见的膝关节疾病，产后身体抵抗力下降，容易诱发。患者会感觉膝盖有肿胀、疼痛、活动异常等症状。治疗可采用物理治疗，如超短波、红外线等；也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物消炎止痛。 除了上述原因还有可能由膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤等原因引起。产后女性要注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走，做好膝关节的保暖工作，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙质的食物。若膝盖不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。