怀孕6个月屁股尾骨疼的原因及解决办法

怀孕6个月了,屁股尾骨疼得难受,想知道为啥疼,有啥办法能缓解这疼痛。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕6个月屁股尾骨疼可能是由于子宫增大压迫、激素变化导致韧带松弛、久坐或久站、缺钙、坐骨神经受压等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、调整坐姿。建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫:怀孕6个月时,子宫明显增大,会对周围组织和器官产生压迫,尾骨部位受到压迫就会引起疼痛。治疗方法可以通过调整姿势,避免长时间站立或坐着,也可以使用孕妇专用的腰枕来减轻压力。 2. 激素变化导致韧带松弛:孕期体内激素水平改变,使得骨盆和脊柱的韧带松弛,以适应胎儿的生长和分娩,这可能导致尾骨部位的稳定性下降而疼痛。可以进行适当的孕期瑜伽或游泳等运动,增强肌肉力量,也可以通过局部热敷来缓解不适。 3. 久坐或久站:孕妇长时间保持坐立或站立姿势,会增加尾骨部位的压力,引发疼痛。要避免长时间保持同一姿势,定时起身活动,也可进行轻柔的尾骨部位按摩。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,会导致自身缺钙,引起骨骼疼痛,包括尾骨疼。需要多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 坐骨神经受压:增大的子宫可能会压迫坐骨神经,导致尾骨附近出现放射性疼痛。可以通过侧卧位休息,减轻对坐骨神经的压迫,也可进行物理治疗,如红外线照射等。 除了上述原因还有可能由外伤、尾骨畸形等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免过度劳累,选择舒适的座椅和床垫,避免久坐或久站,适当进行散步等活动,同时要保证营养均衡,多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物,以促进骨骼健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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