一般情况下，小肚子下方发胀下坠可能是由于饮食不当、着凉、月经前期、盆腔炎、前列腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、注意保暖、热敷、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:大量食用易产气食物或暴饮暴食，会导致胃肠道内气体增多，引起小肚子下方发胀下坠。治疗方法可调整饮食结构，减少产气食物摄入，还可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等促进胃肠蠕动，处方药需经医生诊断后使用。 2. 着凉:腹部着凉会使胃肠道受到刺激，引起肠道痉挛，出现小肚子下方发胀下坠感。可通过增添衣物、喝热水等方式缓解，也可在医生指导下使用藿香正气水、附子理中丸等药物。 3. 月经前期:女性在月经前期，盆腔会处于充血状态，导致小肚子下方出现发胀下坠的感觉。可通过热敷下腹部，促进血液循环缓解不适，也可饮用红糖水暖宫。 4. 盆腔炎:女性盆腔内生殖器官及其周围组织发生炎症，炎症刺激会造成小肚子下方发胀下坠。可采用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，也可配合物理治疗，如红外线照射等，抗生素使用需严格遵循医生嘱咐。 5. 前列腺炎:男性前列腺受到细菌等病原体感染引发炎症，会出现小肚子下方发胀下坠症状。治疗可使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物抗感染，也可进行前列腺按摩，药物要在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由膀胱炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等原因引起。平时要注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，注意腹部保暖，尤其是在季节交替和寒冷天气时。女性在经期要注意个人卫生，男性要避免久坐、憋尿等不良习惯。若症状持续不缓解或加重，需及时复诊。