产后恶露排干净可通过适当活动、合理饮食、注意卫生、观察情况和必要时就医等方式。适当活动能促进恶露排出，合理饮食提供恢复能量，注意卫生避免感染，观察恶露情况可及时发现异常，必要时就医可进行专业处理。 1. 适当活动:产后尽早下床活动，如在室内慢走，能促进血液循环，利于子宫收缩和恶露排出。但要避免过度劳累，保证充足休息。 2. 合理饮食:多吃富含营养且易消化的食物，如鸡汤、鱼汤等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、生冷食物，以防影响恶露排出。 3. 注意卫生:保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，防止细菌滋生引发感染，影响恶露排出。 4. 观察情况:密切关注恶露的量、颜色和气味。正常恶露有血腥味但无臭味，若出现异常，如量过多、有异味等，需及时处理。 5. 必要时就医:若产后恶露长时间未排净，或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医，可能需在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进恶露排出。 产后恶露的排出需要产妇从多方面进行注意和护理。通过适当活动、合理饮食、注意卫生等日常措施，能促进恶露顺利排出。同时，密切观察恶露情况，必要时及时就医，可保障产妇身体恢复健康。