避孕更安全有效的方法有多种，可根据自身情况选择。短期避孕可口服短效避孕药，方便且效果好；长期避孕可选择宫内节育器，安全持久；屏障避孕如使用避孕套，能防性病；绝育手术避孕成功率高，但不可逆；安全期避孕不太可靠，仅可辅助。 1. 短效避孕药:需每天按时服用，常见有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等，能抑制排卵，避孕有效率达 99%，遵医嘱使用副作用较小。 2. 宫内节育器:适合长期避孕女性，通过干扰受精卵着床避孕，一次放置可使用多年，如含铜宫内节育器、含药宫内节育器。 3. 避孕套:男用居多，使用方便，能有效阻止精子进入阴道，还可预防性传播疾病，正确使用避孕率高。 4. 绝育手术:男女均可进行，男性输精管结扎术、女性输卵管结扎术，避孕成功率超 99%，但属永久性避孕方式。 5. 安全期避孕:月经规律女性可推算安全期，但排卵易受多种因素影响，仅可作为辅助避孕方法。 避孕方法各有优缺点，选择时要综合考虑年龄、生育计划、健康状况等因素。短效避孕药和避孕套适合短期避孕；宫内节育器和绝育手术适合长期避孕。无论选哪种方法，都要正确使用，以达安全有效避孕目的。