例假通常指月经。一般情况下，月经持续三天量很多可能是由于情绪波动大、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而使月经量增多。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐缓解情绪等；也可在医生指导下使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来调节情绪和月经，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度劳累:身体过度劳累时，会影响子宫的正常收缩，导致月经量增多。此时应调整生活方式，保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动；还可通过饮食调理，多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类等。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素水平过高，会刺激子宫内膜过度增生，导致月经量增多。可在医生指导下使用短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素水平，药物使用需遵循医嘱。 4. 子宫肌瘤:子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，肌瘤会使子宫体积增大，子宫内膜面积增加，从而导致月经量增多。较小的肌瘤可定期复查，观察其变化；若肌瘤较大或症状严重，可考虑手术切除，如肌瘤切除术、子宫切除术等。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，异位的内膜也会随月经周期而出血，导致月经量增多。可使用非甾体抗炎药布洛芬、萘普生等缓解疼痛和减少月经量，具体用药需听从医生安排；病情严重者可进行手术治疗，如保守性手术、半根治性手术等。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、血液系统疾病、放置宫内节育器等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。同时，要注意观察月经的变化，若月经量持续异常或出现其他不适症状，应及时就医。