一般情况下，月经量经常少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而导致月经量减少。治疗方法可调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、菠菜等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，处方药需经医生诊断后遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而使月经量减少。治疗时要规律作息，保证充足的睡眠，每天尽量在固定时间上床睡觉和起床；也可适当进行运动，如瑜伽、散步等，有助于调节身体内分泌。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可通过调节情绪来改善，如听音乐、旅游等放松心情；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如雌激素水平降低等，会影响子宫内膜的生长，导致月经量减少。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调节内分泌，处方药务必遵循医生的嘱咐使用。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，会使雌激素分泌减少，导致月经量减少甚至闭经。治疗可采用激素替代治疗，补充雌激素和孕激素；也可使用坤泰胶囊、定坤丹等药物辅助治疗，用药需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜损伤、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。