一般情况下，月经只来了一点点可能是由于情绪波动、过度节食、环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗时可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解情绪，也可遵医嘱服用逍遥丸、舒肝颗粒等药物来调理，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，进而导致月经量减少。治疗上要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等，也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。 3. 环境改变:突然改变生活环境，身体一时无法适应，可能影响月经。可以通过调整作息，让身体逐渐适应新环境，也可进行艾灸等中医治疗，如艾灸关元穴、气海穴等。 4. 内分泌失调:体内激素分泌失衡，如雌激素水平降低，会引起月经量少。可通过规律作息、适当运动来调节内分泌，也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，处方药必须在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常的疾病，会导致雄激素水平升高，影响排卵和月经。治疗可采用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，需在医生指导下用药，也可进行腹腔镜下卵巢打孔术等手术治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要注意经期卫生，避免经期着凉。