初潮来临后是否还能长高

我来了初潮,担心不能长高了,想问下初潮来临后到底还能不能长高啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,女孩初潮后还是有长高的可能,但长高的幅度存在个体差异。 1. 正常生长:初潮代表女孩进入青春期中后期,此时骨骼还未完全闭合,多数女孩在初潮后还能长高5-7厘米,有的甚至能长高10厘米以上,这与遗传、营养、运动等因素密切相关。若父母身高较高,且孩子营养充足、经常运动,长高幅度可能更大。 2. 生长受限:若孩子初潮时骨龄较大,或者存在营养不良、缺乏运动、睡眠不足等情况,骨骼生长板可能会提前闭合,从而导致长高幅度较小,甚至可能停止长高。 女孩初潮后要保证充足的营养,多摄入富含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋等。同时,要保证充足的睡眠,多参加跳绳、篮球等运动,这些都有助于长高。若对身高增长有疑虑,可到医院进行骨龄检测。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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