宫外孕后想要怀孕，需要做好全面准备。首先要进行身体检查，评估身体状况；其次要调整生活方式，保持健康作息；再者需注意心理调节，避免焦虑；还应提前补充叶酸；最后要做好孕前监测。 1. 身体检查:宫外孕后应进行输卵管造影、妇科超声等检查，了解输卵管是否通畅、子宫状况等，排查可能影响再次怀孕的因素，若有异常及时治疗，具体检查项目遵医嘱。 2. 调整生活方式:保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含营养的食物，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，为受孕创造良好身体条件。 3. 心理调节:宫外孕可能给女性带来心理压力和焦虑情绪，可通过与家人朋友沟通、参加社交活动等方式缓解，保持积极乐观心态对受孕有益。 4. 补充叶酸:备孕前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，一般每天补充0.4 - 0.8毫克，具体剂量可咨询医生。 5. 孕前监测:怀孕前及孕期要密切监测，可在医生指导下进行排卵监测，提高受孕几率，怀孕后尽早确认是否为宫内孕。 宫外孕后再次怀孕需从身体、心理等多方面做好准备。全面检查身体，调整生活方式，调节心理状态，补充叶酸，做好监测，为孕育健康宝宝创造良好条件。