备孕一定要吃3个月叶酸吗

准备备孕,听说要吃3个月叶酸,可我不想吃这么久,备孕一定要吃3个月叶酸吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,备孕吃3个月叶酸是较为推荐的做法,但并非绝对必须。 1. 推荐吃3个月:叶酸能预防胎儿神经管畸形等出生缺陷。提前3个月开始补充,可使女性体内叶酸水平达到稳定适宜状态,为怀孕做好准备。正常备孕女性在孕前3个月开始补充叶酸,能更好保障胎儿早期神经系统发育。 2. 不一定吃3个月:若意外怀孕没提前吃3个月叶酸,发现怀孕后及时开始补充也有意义。另外,之前怀孕分娩过健康宝宝且孕期未额外补充叶酸,此次备孕也可根据自身情况决定补充时间。 备孕时除了补充叶酸,还可多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等。若不确定叶酸补充方案,可咨询医生,结合个人情况制定科学合理的备孕计划。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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