紧张是否源于更年期

最近总莫名紧张,我到更年期年纪了,想知道这紧张是不是更年期导致的?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,紧张不一定是因为更年期。紧张情绪的产生受多种因素影响,不能简单归结于更年期。 1. 更年期因素:女性在更年期时,体内激素水平波动较大,雌激素水平下降,会影响神经系统功能,从而导致情绪不稳定,容易出现紧张、焦虑等情绪。同时,更年期还可能伴有潮热、盗汗、失眠等症状。 2. 非更年期因素:生活中面临压力事件,如工作竞争、经济困难、人际关系紧张等,会使人产生紧张情绪。此外,患有焦虑症、惊恐障碍等精神心理疾病,也会经常出现紧张不安的表现。 当出现紧张情绪时,可先尝试通过放松训练、运动、与他人交流等方式缓解。若紧张情绪持续不缓解或伴有其他不适症状,应及时就医,排查是否由疾病引起。对于更年期女性,家人要给予更多理解和关心。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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