月经肚子疼有瘀血如何解决

来月经时肚子疼,经血里有瘀血,不想吃药,有什么办法能解决呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经肚子痛且有瘀血可以从生活调理、饮食、中医方法等方面来改善。要注意保暖、适度运动、避免劳累,饮食上可吃些有活血作用的食物,中医的一些外治法也能起到一定作用,严重时需就医检查,在医生指导下用药。 1. 保暖与休息:身体保暖能促进血液循环,缓解瘀血和疼痛。要避免着凉,尤其是腹部。充足的休息也很重要,过度劳累可能加重症状。 2. 适度运动:适度运动可促进气血运行,像散步、瑜伽等较舒缓的运动比较合适,但要避免剧烈运动。 3. 饮食调理:可食用一些具有活血作用的食物,如山楂。它有助于促进瘀血排出,减轻疼痛。 4. 中医外治法:例如热敷腹部,能改善局部血液循环。艾灸穴位如关元穴、气海穴等也有一定效果。 5. 就医治疗:如果症状严重或持续不缓解,应就医检查。可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物来改善瘀血和疼痛情况。 月经肚子痛有瘀血是比较常见的情况,通过生活、饮食等方面的调整多数可以得到改善。如果这些方法效果不佳,就需要寻求医生的帮助,在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗,以缓解症状,保证身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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