怀孕时侧睡肋骨疼通常指孕妇在侧卧位睡眠时出现肋骨部位的疼痛。一般情况下，怀孕时侧睡肋骨疼可能是由于子宫增大、胎儿压迫、激素变化、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用托腹带。怀孕时身体出现疼痛可能是多种原因造成的，情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后随着孕期进展，子宫逐渐增大，会向上顶压腹部脏器，对肋骨造成一定的压力，从而引起肋骨疼痛。这种情况下可以通过调整睡姿，比如采用半卧位，减轻子宫对肋骨的压迫，也可以使用托腹带，分担腹部的压力。 2. 胎儿压迫:胎儿在子宫内不断生长发育，当孕妇侧睡时，胎儿可能会偏向一侧，对肋骨产生压迫，导致疼痛。孕妇可以尝试更换侧睡的方向，避免胎儿长时间压迫同一侧肋骨，还可以进行局部热敷，缓解疼痛。 3. 激素变化:孕期激素水平发生很大变化，会使身体的关节、韧带松弛，肋骨周围的韧带松弛后可能引起疼痛。适度按摩肋骨周围能够放松肌肉和韧带，减轻疼痛，同时要注意补充营养，多吃富含钙质和蛋白质的食物，增强骨骼和肌肉的力量。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，肋骨也会疼痛。可遵医嘱补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时多晒太阳，促进钙的吸收。 5. 肋软骨炎:孕期身体负担加重，身体抵抗力可能下降，容易诱发肋软骨炎，炎症刺激会导致肋骨疼痛。可进行局部热敷，促进炎症吸收，必要时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，但这些药物需要在医生严格指导下使用，因为孕妇用药需谨慎。 除了上述原因还有可能由肋间神经痛、胸膜炎等原因引起。孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，饮食均衡，定期产检，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医。