女人打喷嚏就漏尿如何解决

女人打喷嚏就漏尿,很苦恼,想知道有啥办法能解决这个尴尬又难受的问题。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
女人打喷嚏就漏尿可能与盆底肌松弛、肥胖、年龄增长等有关,可通过盆底肌训练、减轻体重、调整生活习惯等改善,严重时可能需就医治疗。 1. 盆底肌松弛:女性生育、衰老等因素易导致盆底肌松弛,使得尿道括约肌功能下降。可进行凯格尔运动,即收缩肛门和阴道的肌肉,每次收缩5 - 10秒后放松,重复10 - 15次为一组,每天进行3 - 4组。 2. 肥胖:肥胖会增加腹部压力,压迫膀胱。减轻体重能有效降低腹压,改善漏尿情况。可通过合理饮食与适当运动达到减肥目的。 3. 年龄增长:随着年龄增长,身体机能衰退,包括盆底肌肉、尿道括约肌等。日常应避免憋尿、减少***和酒精摄入等不良生活习惯。 4. 就医治疗:如果上述方法效果不佳,可能是疾病引起,如膀胱过度活动症等,应及时就医,可能需要遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物治疗。 女人打喷嚏漏尿较为常见,多种因素可导致。可先尝试自我改善方法,若无效则需寻求医疗帮助,以有效解决这一困扰。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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