生完孩子后膝盖骨疼如何解决

生完孩子后膝盖骨疼,走路、上下楼时更明显,想知道有啥办法能解决,又不影响喂奶。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
生完孩子后膝盖骨疼可能是多种原因导致的,如激素水平变化、缺钙、劳累等。可以从休息、保暖、饮食、运动等方面来改善,严重时可能需要就医治疗。 1. 激素水平变化:怀孕生产过程中激素水平大幅波动,会影响关节韧带松弛度,导致膝盖疼。这是正常生理现象,产后身体逐渐恢复,激素水平稳定后多可缓解。 2. 缺钙:孕期和哺乳期对钙需求大增,若钙摄入不足易缺钙,引起膝盖疼。可多吃富含钙食物,如牛奶、豆制品等。 3. 劳累:产后照顾孩子辛苦,长时间站立或走动易使膝盖劳累疼痛。要保证充足休息,避免过度劳累。 4. 保暖:膝盖受冷也会疼痛,注意保暖,可适当热敷膝盖缓解疼痛。 5. 就医:若膝盖疼痛严重或长时间不缓解,应就医检查,明确病因。必要时在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。 生完孩子后膝盖骨疼是较常见情况,多种因素可引发。通过调整生活方式,如休息、保暖、合理饮食等多可改善。若疼痛严重或持续不缓解,要及时就医,明确病因并进行针对性治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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