早孕胃难受孕吐可通过调整生活方式、饮食调节等方法改善，严重时需就医。要注意避免接触刺激性气味，保持良好情绪，适当运动，必要时采取药物治疗。 1. 调整生活方式: 尽量避免接触如油烟等刺激性气味，以免加重孕吐反应。同时要保持室内空气清新流通，保证充足睡眠，良好的作息有助于缓解胃部不适。 2. 情绪方面: 保持积极乐观的情绪很重要，焦虑、紧张等不良情绪可能会加重孕吐。可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。 3. 饮食调节: 少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包等。避免食用油腻、辛辣食物。可适当吃些酸味食物，如话梅，有助于缓解胃部不适。 4. 适当运动: 进行适度的运动，像散步等，但要避免剧烈运动。运动能促进胃肠蠕动，减轻胃部难受的感觉。 5. 药物治疗: 如果孕吐非常严重，可能需要药物治疗。维生素B6可以在一定程度上缓解孕吐，使用时需严格遵医嘱。严重者可遵医嘱使用异丙嗪，但孕妇用药需谨慎，必须在医生指导下进行。 早孕胃难受孕吐是常见现象，通过调整生活方式、调节饮食、保持良好情绪和适当运动大多能得到缓解。若孕吐严重影响生活质量，应及时就医，在医生指导下合理用药治疗。