女生夜间遗尿该如何应对

女生夜间遗尿很苦恼,不知是何原因,也不知道该从生活习惯、就医等哪些方面来应对。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
女生晚上遗尿可从生活习惯调整、就医检查病因等方面应对。要注意睡前排尿、控制饮水,同时关注是否存在疾病因素。 1. 睡前排尿:这有助于减少夜间膀胱内的尿液量,降低遗尿的可能性。一般建议在睡前1 - 2小时内排尿。 2. 控制饮水:睡前2 - 3小时减少液体摄入,尤其是咖啡、茶、饮料等含利尿成分的饮品。但也不能过度限制水分摄入以免影响健康。 3. 规律作息:保持规律的作息时间,避免熬夜,充足的睡眠有助于身体机能正常运转,对改善遗尿可能有帮助。 4. 就医检查:如果遗尿情况持续存在或伴有其他症状,如尿频、尿急、尿痛等,可能是泌尿系统感染、糖尿病等疾病引起,需就医检查明确病因。 女生晚上遗尿可先从生活习惯调整做起,如果没有改善则要考虑疾病因素及时就医,以便采取合适的治疗措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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