长期外阴灼热、**内测疼痛可能由多种原因引起，如局部感染、过敏、不良卫生习惯等。应对措施包括保持外阴清洁、避免刺激、及时就医明确病因并进行针对性治疗等。 1. 局部感染方面:外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫阴道炎等感染性疾病可导致这种症状。需就医检查白带常规等以确诊，不同感染用药不同，如克霉唑栓可用于假丝酵母菌感染，甲硝唑栓可用于滴虫感染，但都要遵医嘱使用。 2. 过敏因素:使用不合适的卫生用品、内裤材质过敏等可能引起。要停用可疑过敏物品，用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，穿纯棉透气内裤。 3. 不良卫生习惯:过度清洁、长期不换内裤等不良习惯会引发。应保持适度清洁，每天更换内裤，避免使用刺激性洗液清洗外阴。 4. 就医检查:由于多种原因可致该症状，自行判断易误诊，所以及时就医很重要，医生会通过详细问诊、检查等来明确病因并制定治疗方案。 长期外阴灼热、**内测疼痛是一种需要重视的症状，多种因素可导致。保持良好卫生习惯、避免接触过敏物质对缓解症状有帮助，若症状持续存在应及时就医，明确病因后进行针对性治疗才能有效解决问题。