一般情况下，吃避孕药后月经推迟20天可能是由于激素水平波动、子宫内膜修复缓慢、个体对药物敏感性差异、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持情绪稳定、适当运动、补充营养、中医调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:避孕药的主要成分是激素，服用后可能会干扰人体自身的激素平衡，导致激素水平波动，从而影响月经周期。治疗上可通过调整生活作息，规律的作息有助于激素水平的稳定；还可以通过适当运动，像散步、瑜伽等，能促进身体的新陈代谢，改善激素调节。 2. 子宫内膜修复缓慢:避孕药可能会影响子宫内膜的正常生长和修复，导致月经推迟。对此可保持情绪稳定，避免焦虑紧张等不良情绪，因为情绪波动会影响身体的恢复；同时补充营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜水果等。 3. 个体对药物敏感性差异:不同个体对避孕药的敏感性不同，部分人可能会出现较明显的月经推迟现象。可以通过调整生活方式，如保证充足睡眠，每晚睡足7 - 8小时；也可尝试中医调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，但这些药物需遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，本身就可能导致月经不调，服用避孕药可能加重这种情况。治疗上可进行饮食调整，减少高糖、高脂肪食物的摄入；增加运动量，如慢跑等有氧运动。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响激素的分泌，避孕药进一步干扰激素水平后导致月经推迟。这种情况需要就医进行专业的检查诊断，可能需要手术治疗或者放疗等，同时在生活中要保持健康的生活方式，如戒烟限酒等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。如果出现吃避孕药后月经推迟20天的情况，要注意观察身体是否还有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等；避免自行再次服用避孕药或者其他药物来调节月经；不要过度紧张焦虑，因为情绪对月经也有影响；保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。