例假有血块肉状通常指月经血中出现类似肉块的凝结物。一般情况下，例假出现这种情况可能是由于久坐不动、月经量过多、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、热敷、饮食调整、中药调理、手术治疗。如果出现例假有血块肉状的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位的血液循环，这可能导致经血在子宫内积聚，形成血块。对应的治疗方法包括适当增加活动量，如每隔一段时间起身走动，做一些简单的伸展运动；也可以进行一些有氧运动，像散步、慢跑等。 2. 月经量过多:月经量过多时，经血流出速度较快，其中的纤维蛋白溶酶无法及时溶解纤维蛋白，就容易形成血块。治疗方法有使用止血药物，如氨甲环酸、云南白药等，使用止血药物需遵医嘱；同时可通过饮食调整，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，补充失血带来的铁元素缺失。 3. 子宫内膜炎:子宫内膜受到细菌等病原体感染引发炎症，炎症刺激会使子宫内膜的组织形态发生改变，导致经血中有异常物质。治疗时可使用抗生素，如头孢克肟、阿奇霉素等，抗生素需在医生的指导下使用，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，在子宫内凝结成块。治疗方法有药物治疗，例如米非司酮、达那唑等，这些药物的使用要听从医生的安排；还有手术切除肌瘤，具体手术方式根据肌瘤的大小、位置等因素决定。 5. 子宫内膜癌:子宫内膜发生癌变后，癌细胞会侵袭子宫内膜组织，使子宫内膜的结构和功能异常，从而导致经血异常。这种情况通常需要手术治疗，如全子宫切除术等，术后可能还需要配合放疗、化疗等综合治疗，具体治疗方案由医生根据病情确定。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、子宫内膜息肉、内分泌失调等原因引起。如果出现例假有血块肉状的情况，在就医前要注意记录血块出现的频率、大小、是否伴有腹痛等症状，就医时如实告知医生自己的月经周期、月经量等相关信息，方便医生准确判断病情。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免吃生冷食物。