通常所说的姨妈指月经。小肚子痛但没来月经可能是多种原因导致的，比如经前期综合征、妇科疾病、消化系统问题等，要根据具体原因采取不同的应对方法，可能需要观察、调整生活方式或者就医检查等。 1. 经前期综合征:部分女性在月经来潮前会有小肚子痛，这是经前期综合征的表现。一般疼痛较轻微，可通过休息、热敷腹部缓解，要避免过度劳累和精神紧张。 2. 妇科疾病:如盆腔炎、子宫内膜异位症等也会引起腹痛。盆腔炎多伴有白带异常、发热等症状，子宫内膜异位症可能有进行性加重的痛经。这种情况需要就医检查，明确诊断后规范治疗。 3. 消化系统问题:例如肠炎、肠痉挛等。若饮食不当，如吃了生冷、辛辣食物可能引发。要注意调整饮食，吃清淡易消化食物，若症状持续或加重应及时就医。 4. 怀孕相关:如果有性生活且月经推迟，可能是怀孕了，怀孕初期也可能有轻微腹痛，需要进行相关检查确定。 小肚子痛但没来月经是较为复杂的情况，原因众多。如果疼痛较轻且不持续，可以先观察并调整生活方式。但如果疼痛剧烈、持续不缓解或者伴有其他严重症状，如大量出血、头晕等，应及时就医进行详细检查，以便准确判断病因并采取恰当的治疗措施。