例假通常指月经。一般情况下，月经前体温升高可能是由于激素水平变化、轻微的身体疲劳、情绪波动、轻度的营养不良、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整情绪、补充营养、热敷、适当运动。如果出现月经前体温升高的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经周期中，女性体内的激素水平会发生波动。例如孕激素在月经前会升高，孕激素具有升温作用，可使基础体温升高0.3 - 0.5℃。这种情况一般不需要特殊治疗，但要注意保持规律的生活作息。 2. 身体疲劳:日常活动过多或休息不足等导致身体疲劳时，身体的代谢会发生一些改变，可能引起体温轻度升高。治疗方法包括保证充足的睡眠，每天睡眠时间可调整到7 - 8小时，也可以进行一些放松的活动如散步等。 3. 情绪波动:焦虑、紧张等情绪变化会影响神经系统的调节功能，进而影响体温调节中枢，导致体温升高。可以通过听音乐舒缓情绪，也可以找朋友聊天倾诉来缓解不良情绪。 4. 轻度营养不良:饮食不均衡，缺乏某些营养物质如蛋白质、维生素等，身体机能可能受到影响而出现体温升高。需要调整饮食结构，增加富含蛋白质食物如瘦肉、豆类的摄入，同时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。 5. 子宫内膜炎:子宫内膜受到细菌等病原体感染引发炎症，炎症反应可导致体温升高。治疗上可使用阿奇霉素、左氧氟沙星等药物，但这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、环境温度过高、自身免疫性疾病等原因引起。如果出现月经前体温升高的情况，要注意观察是否有其他伴随症状，如头痛、腹痛等。同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪过度波动，饮食方面也要注意营养均衡，若体温升高持续不退或者伴有其他严重不适症状，应及时就医。