一般情况下，月经中有黑色粘稠血块可能是由于久坐不动、受凉、压力过大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适当运动、调整情绪、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，这可能导致经血在子宫内积聚，形成黑色粘稠血块。治疗方法包括增加活动量，如定时起身走动，进行简单的伸展运动；也可以采用热敷的方式，用热水袋敷在下腹部，促进血液循环。 2. 受凉:寒冷的刺激可能使子宫血管收缩，影响经血的正常排出，从而形成血块。要注意保暖，多喝热水，还可以通过泡热水脚来改善身体的寒冷状态，促进血液循环，使经血顺利排出。 3. 压力过大:精神压力过大会影响内分泌系统，进而影响月经的正常状态。可以通过放松心情来缓解，例如听音乐、进行冥想或者参加一些休闲活动，也可以找朋友倾诉来减轻压力。 4. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常代谢，导致经血异常。治疗上可使用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，这些药物需要在医生的指导下使用，同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致经血排出不畅。较小的肌瘤可以采用中药调理，如服用益母草等；如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术治疗，手术治疗必须由专业医生评估后进行。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、内分泌失调、子宫内膜息肉等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上要注意营养均衡，少吃生冷辛辣的食物，注意个人卫生，保持外阴清洁。