一般情况下，月经推迟两天可能是由于近期压力过大、情绪波动、作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、放松心情、适当运动、保证充足睡眠、补充营养。月经推迟的原因较为复杂，若出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法主要是调整生活状态，如通过听音乐、阅读等方式放松自己，也可以进行一些如瑜伽之类的舒缓运动来缓解压力。 2. 情绪波动:情绪的剧烈变化，如焦虑、抑郁或过度兴奋等，会干扰内分泌系统，影响月经周期。治疗上可通过与朋友倾诉、参加社交活动来改善情绪，也可以寻求心理医生的帮助。 3. 作息不规律:长期熬夜或睡眠不足会打乱人体的生物钟，影响激素分泌，进而导致月经推迟。治疗方法包括养成规律的作息习惯，每天尽量在相同的时间入睡和起床，同时保证7 - 8小时的睡眠时间。 4. 过度节食:过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，导致激素合成障碍，影响月经。治疗方法是恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经推迟。治疗上可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，但这些药物需在医生的指导下根据具体病情合理使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、服用某些药物等原因引起。月经周期容易受到多种因素影响，在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度劳累，注意保暖，饮食上尽量避免生冷辛辣食物，同时关注自己的月经周期，若出现异常情况及时就医。