排卵期出血可通过生活方式调整、饮食调节、情绪管理等方面进行调理，但能否根治因人而异。一般要注意休息、避免过度劳累，饮食均衡，保持良好情绪状态。同时可能需要针对病因进行治疗。 1. 生活方式调整: 规律作息对身体内分泌调节很重要。保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度运动。避免过度劳累，工作中注意劳逸结合。 2. 饮食调节: 均衡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子等。适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼类。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 情绪管理: 长期的紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌。应保持轻松、愉悦的心情，可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪。 4. 病因治疗: 若因子宫内膜息肉等疾病导致，可能需要手术等治疗。若因激素水平波动，需在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调节，但一定要遵医嘱用药，不可自行用药。 排卵期出血的调理是一个综合性的过程，需要从多方面入手。生活方式、饮食和情绪等方面的调整有助于身体的整体健康状态改善，从而对排卵期出血起到调理作用。而针对病因的治疗对于根治排卵期出血可能更为关键，不同病因对应的治疗方式不同，需在医生的专业判断下进行。