通常所说的更年期在医学上称为围绝经期。更年期严重缺钙可通过调整生活方式、饮食补充、适当日照以及必要时遵医嘱药物治疗等方式改善。
1. 调整生活方式:规律运动有助于增加骨密度，像散步、慢跑等，运动能刺激骨骼生长，减少骨质流失，但要避免过度运动造成损伤。
2. 饮食补充:多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。牛奶钙含量高且易吸收，豆制品中的钙也较为丰富，绿叶蔬菜是钙的良好来源。
3. 适当日照:阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收。每天保证一定时间的日照，但要避免暴晒。
4. 药物治疗:可使用碳酸钙，它含钙量高，是常用的钙剂。还有枸橼酸钙，对胃肠道刺激相对较小。但使用这些药物必须在医生的指导下进行，根据个体情况确定剂量和疗程。
更年期严重缺钙时，要综合多种方法来改善缺钙状况。调整生活方式、注重饮食和日照是基础，必要时借助药物来补充钙量，以维持骨骼健康，减少因缺钙引发的骨质疏松等健康问题。
更年期严重缺钙如何应对
进入更年期严重缺钙，腿总抽筋，日常饮食补好像不够，想知道还有啥办法应对。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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右边小腹痛该如何治疗
右边小腹痛病因多样，像阑尾炎、右侧输尿管结石、女性右侧附件炎等，治疗要对因进行。阑尾炎典型症状是转移性右下腹痛，轻者可用抗生素保守治疗但可能复发，重者手术；输尿管结石痛剧伴血尿，小结石靠饮水运动排出，大结石需碎石或手术；附件炎多持续痛伴发热，严重时经评估用抗生素。总之，病因不同治疗不同，腹痛持续或加重应就医。
名医问答
2025-02-14
婴儿感染HPV如何检查
婴儿感染HPV的检查方式有视诊、醋酸白试验、组织病理学检查，检查部位多为生殖器、肛周等。视诊直观简单，可初步观察异常，但对微小或不典型病变判断不准。醋酸白试验特异性不高有假阳性。组织病理学检查是金标准但有创伤。医生要根据具体情况谨慎选检查方法，检查时顾及婴儿身体特点与耐受能力。
名医问答
2025-02-14
妇科炎症反复发作该如何治疗
妇科炎症反复发作的治疗需多方面综合开展。首先要准确诊断病因，不同炎症病因有别，需妇科检查和分泌物检测等。其次规范治疗，遵医嘱足疗程用药。再者提高自身抵抗力，靠规律作息等。还要保持良好生活习惯，注意个人卫生。最后避免交叉感染，***同治。综合这些方面才能减少炎症反复发作，保障生殖健康。
名医问答
2025-02-14
妇科炎症吃了药还没好该如何处理
妇科炎症吃药没好需重新评估病情与调整方案。原因包括药物未对症，像不同类型妇科炎症致病原因不同用药有别；存在耐药性，长期不规范用药会使病原体耐药；未按医嘱用药影响疗效；有合并症也会阻碍治疗，如糖尿病患者易并发感染不易治愈。总之要综合考虑多因素，重新检查后调整方案并遵医嘱治疗。
名医问答
2025-02-14
妇科炎症吃药没好该如何处理
妇科炎症吃药没好需重新评估病情、调整治疗方案。首先要确认诊断准确性，不同炎症症状相似但病因和治疗不同，可能需重新检查。其次看药物是否对症，每种炎症有对应有效药物。再者要保证用药疗程，症状减轻不等于治愈。还有其他因素如卫生习惯、免疫力、合并症等也影响治疗效果，综合多方面才能彻底治愈。
名医问答
2025-02-14
更年期症状要怎样治疗
更年期是女性生育期向老年期过渡时期会有多种症状。治疗从生活调整（规律作息、适度运动、健康饮食）、心理调节（自我放松、培养爱好、人际交流）、医疗干预（症状严重时遵医嘱用药，如谷维素、坤泰胶囊）三方面入手。生活与心理调节是基础，若效果不好再考虑医疗干预，且药物使用务必谨慎在医生指导下进行。
名医问答
2025-02-14
钳穿式输精管结扎术操作方法
钳穿式输精管结扎术为男性绝育手术，步骤包括固定输精管、局部麻醉、分离输精管、切断并结扎、伤口处理。先将输精管固定于阴囊皮下，阴囊根部局麻后小心分离输精管，切断结扎以阻精子通过，最后清洁包扎伤口。术前要完善检查，手术需严格无菌操作且由专业医生进行，术后注意护理以利伤口愈合。
名医问答
2025-02-14
摘子宫五十天同房了如何处理
摘子宫50天后同房有感染、出血、影响伤口愈合等风险。感染方面，可能因带入细菌引发，有分泌物异常等症状需警惕。出血是由于同房动作刺激阴道残端。此时伤口可能未完全愈合，同房会影响愈合进程。若有腹痛、发热等异常要就医检查确定是否损伤或感染。总之要关注身体反应，异常及时就医且未完全恢复前避免再次同房。
名医问答
2025-02-14
盆底肌检查有哪些方法
盆底肌检查方法包括妇科检查、盆底肌电生理检查、影像学检查和患者自我评估。妇科检查经阴道触诊评估肌力等，直接初步判断基本状态。盆底肌电生理检查用仪器检测电活动，精确分析收缩功能与神经传导。影像学检查如超声、磁共振成像可看清结构形态。患者自我评估靠简单动作初步判断但不精确。各方法有优劣，结合使用可全面准确评估盆底肌状况。
名医问答
2025-02-14
排卵期出血持续10多天的原因及应对方法
排卵期出血持续10多天的原因包括激素水平波动、子宫内膜修复缓慢、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能是子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫内膜癌。治疗方法有休息、补充营养、热敷、中药调理、手术治疗等。不同原因的治疗有所差异，如激素波动需调整生活习惯，内膜炎可能需用抗生素，女性应保持良好习惯，异常出血及时就医。
名医问答
2025-02-14
右大腿内侧起包如何处理
右大腿内侧起包有多种原因，如脂肪瘤、淋巴结肿大等。要先观察包块大小、质地、疼痛、红肿、活动度等情况。较小软包块可能是脂肪瘤可先观察，大或硬包块需重视；疼痛可能是炎症如疖肿；红肿多为炎症反应；活动度好良性可能大。不同表现提示不同疾病，根据特征初步判断病情，情况不好或无法判断时要及时就医。
名医问答
2025-02-14
口腔HPV要如何检查
口腔HPV检查包含多个环节。取样时刮取口腔黏膜细胞，需专业医护操作。检测类型有PCR检测和原位杂交技术，前者能检测HPV的DNA且灵敏度高，后者可检测核酸确定感染与否与类型。检测结果的解读要由专业医生综合患者症状、病史等多方面因素，检测到HPV可能只是携带状态，取样、检测、解读各环节紧密相关且相互影响。
名医问答
2025-02-14
体检发现妇科炎症该如何应对
体检发现妇科炎症后要积极应对。首先需明确炎症类型，因为不同类型妇科炎症症状与治疗方法有别。其次要注意个人卫生，用温水清洗外阴、勤换内裤。再者炎症未治愈时应避免性生活以防加重或交叉感染。然后根据炎症类型遵医嘱用药，如细菌性阴道炎用甲硝唑等。最后要定期复查，以保证炎症完全治愈。
名医问答
2025-02-14
排卵期出血持续十多天是何原因如何处理
排卵期出血持续10多天可能由激素水平波动、子宫内膜修复缓慢、轻微子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈癌等多种原因造成。不同病因有不同治疗方式，如激素波动可休息、补充营养、中药调理，内膜修复慢要休息补充营养和物理治疗等。此外还有其他可能病因。出现这种情况应就医，就医前避免性生活，注意观察症状并保持健康生活方式。
名医问答
2025-02-14
阴道镜检查流程有哪些
阴道镜检查含检查前、中、后流程。检查前，患者要避开经期，检查前24 - 48小时避免性生活等，且提供病史。检查中，患者取膀胱截石位，医生用阴道镜观察阴道和宫颈结构、血管等，可能用醋酸或碘液辅助。检查后，少量阴道出血正常，要保持外阴清洁，避免剧烈运动和性生活一段时间。阴道镜检查按流程进行有助于发现病变处理。
名医问答
2025-02-14
白带如水样流出是何原因如何解决
白带像水一样流出的原因包括排卵期、性生活刺激、个人卫生不良、阴道炎、宫颈癌等，也可能是子宫内膜癌、输卵管癌。排卵期为正常生理现象，注意清洁即可。性生活刺激需注意卫生，必要时用药。个人卫生不良要改善习惯。阴道炎需遵医嘱用药。宫颈癌治疗复杂。出现此情况应就医，勿自行用药，有异常症状更要及时就医。
名医问答
2025-02-14