孕妇咳嗽时漏尿如何解决

孕妇一咳嗽就漏尿,很尴尬也担心,想知道有啥办法能解决这个问题呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇咳嗽漏尿可通过多种方式改善。主要包括盆底肌锻炼、调整生活习惯、控制咳嗽等方面。同时要关注漏尿情况是否严重,必要时就医。 1. 盆底肌锻炼:盆底肌对控制排尿有重要作用。孕妇可进行凯格尔运动,像收缩肛门一样收缩盆底肌肉,每次收缩5 - 10秒后放松,重复10 - 15次为一组,每天进行3 - 4组。这有助于增强盆底肌肉力量,改善漏尿。 2. 调整生活习惯:保持规律作息,避免过度劳累。控制体重,防止因体重增加过多对盆底造成更大压力。同时避免长时间站立或蹲着,减少对盆底的压迫。 3. 控制咳嗽:积极治疗引起咳嗽的疾病,如多喝水、多休息缓解感冒引起的咳嗽。如果咳嗽严重,需就医,但孕妇不能自行用药,应在医生指导下选择合适的治疗方法。 4. 关注漏尿情况:若漏尿频繁且严重,可能存在其他健康问题,如盆底功能障碍等,这种情况要及时就医,在医生指导下进行评估和处理。 孕妇咳嗽漏尿较为常见,通过盆底肌锻炼和调整生活习惯等方式可在一定程度上改善。若漏尿严重或伴有其他不适,应及时就医,以便准确判断情况并采取恰当措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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