一般情况下，绝经后出现卵巢囊肿3cm可能是由于激素水平波动、局部组织增生、卵巢良性肿瘤、子宫内膜异位症、卵巢癌等原因引起的。常见的治疗方法有定期复查、调整饮食、适度运动、中医理疗、手术治疗。如果发现绝经后有卵巢囊肿3cm的情况，不要自行判断或用药，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:绝经后女性体内激素水平会发生较大变化，雌激素水平下降等可能导致卵巢组织的一些反应性变化形成囊肿。对应的治疗方法有调整饮食，例如多吃富含维生素和植物雌激素的食物如豆制品，还有适度运动如散步、瑜伽等，有助于调节身体内分泌状态。 2. 局部组织增生:卵巢局部组织在某些刺激下可能出现增生形成囊肿。治疗上可以进行定期复查观察囊肿变化情况，也可以采用中医理疗如艾灸等方式改善局部血液循环，可能对囊肿有一定影响。 3. 卵巢良性肿瘤:卵巢上的良性肿瘤可能表现为囊肿。对于这种情况，如果囊肿没有持续增大等不良变化可以定期复查监测，若有恶变倾向等可能需要手术治疗，如卵巢囊肿剥除术、患侧卵巢切除术等，手术方案需根据具体情况由医生确定，并且手术需要在专业医疗机构进行。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜细胞出现在卵巢部位并生长形成囊肿。治疗上可以通过调整生活方式如规律作息来调节身体状态，还可以使用药物治疗，像桂枝茯苓丸、小金丸等，这两种药物有活血化瘀等功效，但都需要遵医嘱使用。 5. 卵巢癌:虽然相对较少见，但也有可能。如果确诊为卵巢癌，可能需要进行手术切除如全面分期手术，术后可能还需要配合化疗药物如顺铂、紫杉醇等，这些药物的使用必须严格按照医生的嘱咐进行。 除了上述原因还有可能由盆腔炎症、遗传因素、免疫系统异常等原因引起。绝经后发现卵巢囊肿3cm要重视但不要过度紧张，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，饮食均衡营养，定期进行妇科检查以便及时发现囊肿的变化情况，若有腹痛、腹胀、阴道不规则出血等异常症状应立即就医。