一般情况下，月经超8天验尿阴性可能是由于近期生活压力大、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、调节饮食、中医调理、心理疏导。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大: 现代生活节奏快，长期处于高压力状态下，身体的应激反应可能影响激素分泌，进而影响月经周期。对于这种情况，可以通过一些方式来缓解压力，如练习瑜伽，瑜伽有多种体式，能帮助放松身心；也可以进行冥想，找一个安静的地方，静下心来专注于呼吸等。 2. 过度劳累: 长时间的过度劳累，身体得不到充分休息，会干扰正常的生理机能。在治疗上，首先要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间；同时要合理安排工作和生活，避免长时间连续工作。 3. 内分泌失调: 人体的内分泌系统负责调节各种激素的分泌，一旦失调，月经周期就可能紊乱。可通过调节饮食来改善，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，如菠菜富含铁元素，苹果富含多种维生素；也可进行中医调理，像服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需遵医嘱服用。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不规律等问题。治疗方法包括调整生活方式，如增加运动量，像慢跑等有氧运动；还可以进行饮食控制，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 5. 子宫内膜疾病: 子宫内膜的病变会影响月经。对于这种情况，需要就医进行详细检查，根据具体病情可能会采用手术等治疗方式。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体疾病等原因引起。如果出现月经超期，验尿阴性的情况，在就医前要注意记录自己的生活状态，如是否有特殊的饮食、作息变化等，同时要避免自行用药，以免掩盖病情或者引起其他不良反应，就医时要如实告知医生自己的症状、病史等信息，方便医生准确判断病情。