产后首次来月经需要注意些什么

产后首次来月经,不知量和周期是否正常,要注意观察出血量、颜色,还有是否腹痛等情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
产后第一次来月经需要从多方面加以注意,包括身体状态的观察、生活习惯的调整、营养补充等。这关系到产妇身体的恢复以及后续的健康状况。 1. 月经量的观察:产后第一次月经量可能与孕前不同,有的会较多,有的会较少。如果月经量过多,可能是子宫复旧不良等原因导致,要及时关注是否伴有腹痛、头晕等不适症状;如果月经量过少,可能与内分泌变化有关。 2. 经期卫生:要保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免细菌滋生引发感染,可每天用温水清洗外阴。 3. 生活习惯:保证充足的睡眠,避免过度劳累。不要进行剧烈运动,以免影响子宫恢复或导致月经量异常。 4. 营养补充:多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等,以补充经期失血所丢失的营养成分。 产后第一次来月经是产妇身体恢复过程中的一个重要阶段,需要关注月经量、保持经期卫生、调整生活习惯并补充营养,这些措施有助于产妇身体更好地恢复,保障身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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