经期喝什么可促进经血排出

来月经了,经血排出不太顺畅,想知道喝点啥能让经血更好地排出呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
在经期,有多种饮品可以促进经血排出。主要包括一些温热、有活血作用的饮品,同时要避免生冷饮品。这涉及到饮品的选择、作用原理、注意事项等方面。 1. 红糖姜水:红糖具有活血化瘀的作用,姜可以驱寒暖宫,两者搭配能促进血液循环,帮助经血顺利排出。但糖尿病患者不宜多喝。 2. 玫瑰花茶:玫瑰花有行气解郁和血散瘀的功效,能调节内分泌,促进经血排出。不过,过量饮用可能导致肠胃不适。 3. 山楂水:山楂有活血化积的功能,有助于子宫收缩,从而推动经血流出。但胃酸过多者要谨慎饮用。 4. 益母草煮水:益母草是常见的妇科用药,能活血调经,煮水饮用可促进经血排出。但需注意,应在医生指导下使用,不可自行大量饮用。 在经期适当饮用一些有助于活血的饮品能促进经血排出,但要根据自身身体状况选择合适的饮品,避免因不当饮用带来不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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