取卵前可通过合理饮食在一定程度上提高卵子质量，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，同时保持健康的生活方式也很重要。
1. 富含蛋白质食物:蛋白质是身体重要组成部分，对卵子发育有益。如瘦肉，富含多种人体必需氨基酸，能为卵子发育提供原料。还有鱼虾类，其蛋白质优质且易消化吸收。
2. 富含维生素食物:维生素C、E等抗氧化维生素有助于提高卵子质量。新鲜水果和蔬菜是维生素的良好来源，例如橙子富含维生素C，坚果中含维生素E。
3. 富含矿物质食物:铁、锌等矿物质不可少。动物肝脏含铁丰富，可改善贫血状况，利于卵子健康。锌可从贝类食物中获取。
4. 健康脂肪:适量摄入健康脂肪有助于激素合成。橄榄油中的不饱和脂肪酸对身体有益。
5. 健康生活方式:规律作息、适度运动也能辅助提高卵子质量，避免熬夜、过度劳累等。
取卵前合理的饮食和健康生活方式对提高卵子质量有一定帮助。食物中的营养成分相互配合，为卵子发育提供良好的内外部环境，同时规律生活能使身体机能处于较好状态，综合起来有助于提高取卵质量。
取卵前吃什么能提高质量
要取卵了，想提高卵子质量，不知道吃啥好，取卵前吃什么能提高卵子质量呢？
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怀孕期间肚皮痒是何原因
怀孕期间肚皮痒是孕妇腹部皮肤瘙痒症状，原因众多且复杂，如皮肤干燥、衣物摩擦、过敏、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期糖尿病、妊娠纹生长、寄生虫感染等。不同原因有不同治疗方法，像皮肤干燥可涂抹润肤霜，衣物摩擦要换柔软衣物，过敏需避免过敏原等。肚皮痒时不要搔抓，保持清洁，严重或伴有其他症状应就医。
名医问答
2025-02-12
子宫卵巢保养吃什么药
保养子宫卵巢不能单纯依赖药物且不建议自行用药。乌鸡白凤丸含多种中药成分，有补气养血功效，对气血两虚所致月经不调有改善作用，间接影响子宫卵巢功能；坤泰胶囊可改善卵巢功能、缓解相关症状。但二者都需遵医嘱使用。此外，健康生活方式对保养子宫卵巢也很重要，用药前要先就医，由医生评估决定。
名医问答
2025-02-12
诺氟沙星胶囊可用于治疗哪些疾病
诺氟沙星胶囊用于多种细菌感染疾病。泌尿系统感染方面，能抑制相关细菌，缓解症状；肠道感染时可减轻腹痛腹泻；对伤寒等沙门菌感染有疗效；皮肤软组织感染可能有效。然而，使用必须遵医嘱，医生会综合病情、患者身体状况确定是否使用、剂量与疗程等。
名医问答
2025-02-12
内膜息肉有哪些检查方法
内膜息肉检查方法众多，包括症状与病史、妇科检查、影像学检查、宫腔镜检查等。症状与病史有助于初步判断，如异常子宫出血和相关病史。妇科检查可触及子宫异常但难直接发现息肉。影像学检查中超声常用，MRI也有帮助。宫腔镜检查是金标准，能精准判断并活检。内膜息肉检查需综合多种方法，各方法相互配合以准确诊断。
名医问答
2025-02-12
阴式子宫切除术后的护理方法
阴式子宫切除术后护理包含多方面。伤口护理上，保持外阴清洁干燥并按医嘱消毒，因阴道易滋生细菌。生活起居方面，多休息，避免剧烈运动、重体力劳动，不长时间站或坐。饮食上增加营养，多吃富含蛋白质、维生素食物，避免刺激性食物。身体状况需密切观察，有异常出血等情况及时就医。多方面护理可促进恢复，减少并发症，提高生活质量。
名医问答
2025-02-12
怀孕一到晚上就恶心是何原因如何解决
怀孕一到晚上恶心可能由激素水平变化、饮食不当、嗅觉敏感、缺乏运动、胃肠功能紊乱等引起，也可能是胆囊或肝脏疾病等所致。激素变化可调节情绪、按摩穴位缓解；饮食不当需调整结构、少食多餐；嗅觉敏感要保持空气清新；缺乏运动应适当运动；胃肠紊乱可调节饮食、遵医嘱用益生菌。出现这种情况不要自行处理，应就医，平时也要注意休息与饮食。
名医问答
2025-02-12
月经周期22天该怎么计算排卵期
月经周期22天的女性计算排卵期，要先明白月经周期长短与排卵期关系，正常女性排卵期在下次月经前14天左右。排卵期是2 - 3天的时间段。按公式计算只是大致估算，受情绪、环境等影响不一定准确。生活作息、压力、疾病等因素会影响月经周期与排卵时间，所以这种计算只能大致确定排卵期，无法完全精准。
名医问答
2025-02-12
月经周期22天怎样计算排卵期
月经周期22天计算排卵期有多种方法。一是根据月经周期天数，正常下次月经前14天左右为排卵期；二是预估下次月经日期，往前推14天。基础体温法可通过晨测体温，升高时可能是排卵期；宫颈黏液观察到稀薄透明有弹性黏液时可能处于排卵期。各方法有局限性，受多种因素干扰或存在误差，综合运用更准确。
名医问答
2025-02-12
怀孕了一到晚上就恶心的原因和应对方法
妊娠期间一到晚上就恶心可能由激素水平变化、饮食习惯不良、嗅觉敏感、胃部排空减慢、轻度贫血等引起，也可能是低血压、低血糖、肝功能异常等所致。激素水平变化可调整饮食、适当运动缓解；饮食习惯不良需少食多餐、调整食物种类；嗅觉敏感要保持空气清新；胃部排空减慢可运动、调整饮食；轻度贫血要调整饮食、遵医嘱用药。孕妇要注意休息、情绪稳定、睡眠体位舒适。
名医问答
2025-02-12
怀孕漏尿是何原因如何解决
怀孕漏尿指孕期尿液不自主漏出，可能由孕期激素水平变化、子宫增大压迫膀胱、盆底肌肉松弛、尿道括约肌功能减退、泌尿系统感染等引起，也可能与膀胱结石等有关。治疗方法有盆底肌训练、调整饮水习惯等。孕期激素变化会使膀胱控尿能力下降，子宫增大会压迫膀胱，各原因有相应治疗手段，孕妇要保持良好习惯，严重或有异常症状需就医。
名医问答
2025-02-12
怀孕初期腿抽筋是何原因
怀孕初期（前12周）腿抽筋为腿部肌肉突然强制收缩。原因有腿部受凉、过度劳累、钙缺乏、甲状腺功能减退、下肢静脉曲张等，也可能是腰椎间盘突出症、坐骨神经痛。治疗方法包括腿部保暖、休息、补钙、调整饮食、按摩等。若出现该情况应就医明确病因后在专业指导下治疗，孕妇日常要注意饮食、睡眠等并定期产检。
名医问答
2025-02-12
妇科病引发的腰疼会有哪些症状
妇科病致腰疼有多种症状。腰部有酸痛坠胀感，疼痛在劳累或经期加重。可能有白带异常，量、色、味改变，下腹疼痛因盆腔器官关联，一个器官病变会累及周围。还可能月经失调，如量、周期、经期的变化。此外部分会有性交疼痛。妇科病的腰疼不是孤立症状，若有这些症状应及时就医明确病因治疗。
名医问答
2025-02-12
孕期肚皮痒能涂抹什么
孕期肚皮痒由多种原因造成，如妊娠期肝内胆汁淤积症、皮肤干燥、过敏等。可涂抹安全物质缓解，像炉甘石洗剂含炉甘石、氧化锌，有收敛止痒作用，使用遵医嘱；橄榄油能滋润皮肤。皮肤干燥时除涂抹还应注意皮肤清洁等。若是妊娠期肝内胆汁淤积症，涂抹只能暂缓解要就医。肚皮痒要先明确原因，严重时需就医。
名医问答
2025-02-12
妇科病引起的腰疼会有哪些症状
妇科病所致腰疼会伴有多种症状。腰部酸痛较常见，为隐痛且持续久，劳累久站加重；有坠胀感像腰部被牵拉；与月经相关，月经前后或期间因激素影响盆腔充血而加重；白带会增多、变色、异味等；还可能有下腹部疼痛、坠胀、压痛等伴随症状。总之，腰疼可能是妇科病信号，有症状应及时就医。
名医问答
2025-02-12
妇科病该属于哪个科室
妇科病归妇产科或妇科。诊疗范围涵盖从阴道炎到子宫肌瘤等女性生殖系统疾病。疾病种类包含外阴、阴道、子宫、输卵管、卵巢等方面疾病。检查项目有妇科检查、B超、阴道分泌物检查等。治疗手段包括药物（如甲硝唑、克霉唑等）和手术等。科室医生专业度高，经专业培训，能为患者提供全面医疗服务。
名医问答
2025-02-12
怀孕6个月肚子紧绷发硬的原因
怀孕6个月肚子紧绷发硬的原因包括子宫增大、胎动频繁、假性宫缩、孕妇过度劳累、胎盘早剥、羊水过多、多胎妊娠等。子宫增大等引起的无需特殊治疗，通过一些方式可缓解不适。假性宫缩频繁可遵医嘱用药。胎盘早剥需立即就医。孕妇要注意观察相关情况，有异常及时就医并定期产检，保持良好习惯和心态。
名医问答
2025-02-12