孕期嘴巴没味道的原因及解决办法

怀孕后嘴巴没味,想知道为啥,还有咋能改善,又不敢乱吃东西。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕期嘴巴没味道可能是由于激素水平变化、缺乏微量元素、口腔卫生不良、味觉功能暂时紊乱、感冒等原因引起的。常见的治疗方法有保持口腔清洁、调整饮食结构、适当运动、补充维生素、保证充足睡眠。如果孕期嘴巴没味道的情况持续存在或者伴有其他不适症状,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化,如雌激素、孕激素等升高,这些激素变化可能影响味觉感受器的功能,从而导致嘴巴没味道。对应的治疗方法包括保持良好的情绪,避免焦虑紧张,因为情绪波动可能进一步影响激素水平。还可以通过调整饮食来改善,多吃一些清淡爽口、容易消化的食物,像米粥、蔬菜汤等。 2. 缺乏微量元素:孕期对各种营养物质需求增加,如果缺乏锌等微量元素,可能影响味觉。治疗上可通过饮食补充富含微量元素的食物,如瘦肉、坚果等,也可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌、硫酸锌等药物,服用这些药物时一定要遵循医生的嘱咐。 3. 口腔卫生不良:孕期如果口腔清洁不到位,可能滋生细菌等,影响味觉。治疗上要注意口腔卫生,每天至少刷牙两次,每次刷牙时间不少于两分钟,也可以使用牙线清洁牙缝。 4. 味觉功能暂时紊乱:孕期身体发生多种生理变化,可能导致味觉功能暂时失调。可以通过适当运动来促进身体的血液循环,改善味觉功能,同时保证充足的睡眠,让身体得到充分休息。 5. 感冒:孕期抵抗力可能下降容易感冒,感冒可能影响味觉。如果是轻度感冒,可以通过多喝水、多休息来缓解症状,也可在医生的指导下服用感冒清热颗粒、银翘解毒片等药物,这些药物属于处方药,必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由鼻炎、胃部疾病、神经官能症等原因引起。孕期嘴巴没味道时,要注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物,这些食物可能加重不适症状。同时要注意规律作息,不要过度劳累,保持室内空气清新,避免接触不良气味等,这些都有助于改善嘴巴没味道的情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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