通常经期量少是指月经期间经血量较正常情况明显减少。月经量少可能与多种因素有关，如子宫内膜薄、内分泌失调等。通过饮食调理有助于增加经血量，可食用一些温热、活血、富含营养的食物。
1. 红枣:红枣具有补气血的作用，能改善身体气血不足的状况，从而可能增加月经量，可直接食用或煮粥喝。
2. 桂圆:桂圆是温性食物，能补益心脾、养血安神，对月经量少可能有一定的改善作用，可做成桂圆汤。
3. 红糖:红糖性温、味甘，有活血化瘀的功效，喝红糖水有助于促进经血排出。
4. 益母草:益母草有活血调经的作用，可用于月经量少的情况，但需遵医嘱食用，例如可煮益母草粥。
月经量少除了饮食调理外，还应保持规律的作息、避免过度劳累和精神紧张等。如果月经量少持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、闭经等，应及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。
经期量少吃什么可促进排血
经期量少，想让经血多些，不知道吃啥能促进排血，像食物或者饮品之类的。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
下一篇
处女膜是否存在要如何检查
怀孕时肚子咕噜噜响是何原因该如何解决
怎么判断处女膜是否存在
经期量少吃什么有助于排血
怀孕初期用电热毯会有哪些后果
怎么判断处女膜是否还存在
处女膜是否存在要如何检查
怀孕时肚子咕噜噜响是何原因如何解决
nt检查的做法是怎样的
nt应该如何做
医院检查处女膜有哪些方法
怀孕5个月肚子偶尔发硬的原因及应对方法
怀孕5个月肚子有时硬有多种原因。可能是胎动、子宫增大、假性宫缩、孕妇姿势不当、胎盘早剥等，也可能是子宫肌瘤、子宫畸形等。胎动正常无需特殊治疗，子宫增大要注意休息，假性宫缩要放松心情，姿势不当需调整姿势，胎盘早剥需及时住院。孕妇要保持良好生活习惯、定期产检、营养均衡，异常情况立即就医。
名医问答
2025-02-11
取卵后腹水怎样治疗最佳
取卵后腹水治疗无最佳方法，要综合多因素考量。若腹水少，调整生活方式如多休息、避免剧烈运动可助自行吸收；增加蛋白质摄入能减少腹水形成；腹水多可能需穿刺放腹水，这是有创操作要谨慎评估，也可遵医嘱用药促进水钠排出。不同患者对治疗反应不同，要权衡利弊选择合适方案以有效治疗腹水、减少并发症、促进恢复。
名医问答
2025-02-11
处女膜破裂会有啥感觉
处女膜破裂时可能有疼痛、出血、异物感等。疼痛程度因人而异，与处女膜厚度、弹性有关，厚且弹性差的处女膜破裂时可能更疼。出血通常为少量鲜红色，也可能点滴出血或几乎不出血。异物感短暂且会很快消失。心理因素如紧张害怕会放大不适。总之，处女膜破裂的感觉受多种因素影响，不同女性有差异。
名医问答
2025-02-11
处女膜破裂会有怎样的感觉
处女膜破裂不同人感觉有差异。疼痛方面，因含神经末梢和血管，破裂会刺激神经疼痛，程度与处女膜形态、破裂方式有关，薄的相对轻。出血为点滴状鲜红色且量少会自停。还可能有轻微胀感，因局部组织受牵拉刺激。也有人感觉不明显，如处女膜薄或之前部分破裂者。总之，多种因素影响破裂感觉，个体在多方面存在差别。
名医问答
2025-02-11
怀孕37周耻骨疼得厉害是何原因如何解决
怀孕37周耻骨疼得厉害可能由孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、骨盆狭窄等原因导致，也可能与外伤、姿势不良、体重增长过快有关。常见治疗方法有休息、托腹带、调整姿势、热敷、适度运动等。耻骨疼影响孕妇正常生活需就医，孕妇日常要避免剧烈运动、保持良好姿势、均衡饮食等以缓解疼痛。
名医问答
2025-02-11
子宫肌瘤增长如何控制
子宫肌瘤增长控制需多方面努力。生活方式上规律作息、适度运动；定期检查可密切关注肌瘤变化以便及时应对；合理饮食要减少高脂肪、高雌激素食物摄入并增加膳食纤维食物；情绪管理方面保持良好心态避免不良情绪影响激素水平。这些方面共同作用，有助于控制肌瘤增长、减少不良影响并及时处理异常变化。
名医问答
2025-02-11
怀孕37周耻骨疼得厉害如何解决
怀孕37周耻骨疼厉害的原因包括胎儿压迫、激素变化、耻骨联合分离、缺钙、骨盆狭窄等，也可能由外伤引起。胎儿压迫需多休息左侧卧位；激素变化可热敷；耻骨联合分离要用合适托腹带；缺钙要饮食补钙或遵医嘱服钙剂；骨盆狭窄要调整姿势适度运动。治疗有休息、热敷、托腹带等，疼得厉害应就医，日常要避免加重疼痛的行为。
名医问答
2025-02-11
来例假期间吃什么有助于排毒
例假排毒说法不确切，月经是子宫内膜周期性脱落出血的生理现象。例假期间吃某些食物可减轻不适。可从补充铁元素、维生素、矿物质等选食物：动物肝脏含铁丰富能防缺铁性贫血；新鲜蔬果含维生素可增强免疫力、促铁吸收；温热易消化的小米粥能供能缓腹部不适；坚果含矿物质维持生理功能。合理饮食有助于维持机能、减轻不适和保持营养均衡。
名医问答
2025-02-11
怀孕六个月宝宝动得厉害是何原因
怀孕六个月宝宝胎动厉害的原因包括孕妇刚进食、情绪波动、姿势改变、胎儿缺氧、神经系统发育异常、腹部受外力撞击、过度劳累、体温升高等。治疗方法有孕妇调整姿势、放松心情、适量运动、左侧卧位休息、就医监测等。孕妇要保持良好生活习惯，定期产检，胎动异常及时就医。
名医问答
2025-02-11
处女膜切开是怎么一回事该如何处理
处女膜切开用于处女膜闭锁、肥厚等异常情况。处女膜闭锁会使经血难排出致腹痛，需手术解决潴留问题且术后防感染；处女膜肥厚影响性生活且保守治疗无效时可手术。手术较精细，多局麻并选合适切开方式。术后要保持外阴清洁、避免剧烈运动、定期复查。手术前后遵循医疗规范对保证效果、减少并发症很关键。
名医问答
2025-02-11
排卵日同房未怀孕的原因
排卵日同房未孕可能由情绪波动、内分泌失调、输卵管粘连、内膜薄、男性少精症等引起，也可能是精子活力低、免疫性因素、子宫畸形等原因。情绪波动可心理调节，内分泌失调可改善生活习惯或用药，输卵管粘连可通液或腹腔镜手术，内膜薄可补充雌激素，男性少精症可补充微量元素或用药，建议就医明确病因后治疗，男女双方应保持健康生活方式助受孕。
名医问答
2025-02-11
处女膜切开是怎么一回事该如何应对
处女膜切开用于处女膜闭锁、坚韧等异常情况。处女膜闭锁会使经血难排出致腹痛，需切开让经血流出；处女膜坚韧影响性生活或检查时可考虑切开。手术多局麻下进行，切开后要检查阴道和宫颈。术后要保持外阴清洁、避免感染，短期内避免剧烈运动和性生活并按医嘱复查，这对保障女性健康很重要。
名医问答
2025-02-11
处女膜切开是怎么回事要如何应对
处女膜切开用于处女膜闭锁、坚韧等异常情况。处女膜闭锁时无孔致经血难排出，引发腹痛腹胀等，需手术让经血流出；处女膜坚韧弹性差、厚，可能影响性生活可手术改善。手术由妇产科医生在严格消毒下局部麻醉操作。术后要保持外阴清洁、避免剧烈运动、定期复查，这对恢复健康、防止感染等并发症很重要。
名医问答
2025-02-11
怀孕两个月无胎心是何原因
怀孕两个月没胎心，即怀孕八周左右超声未测到胎儿心跳。原因包括受孕晚、母体营养不足、激素水平异常、胚胎染色体异常、子宫环境不佳等，也可能由感染等其他因素引起。治疗有调整饮食、补充叶酸等。受孕晚可观察等待；营养不足调整饮食；激素异常补充孕酮；染色体异常可能需终止妊娠；子宫环境不佳视情况治疗。要注意孕期保健与产检。
名医问答
2025-02-11
月经迟迟不来怎样催经
月经推迟可通过多种方式催经。首先要明确原因，可能与压力、疾病、激素失衡有关。调整生活方式方面，规律作息、充足睡眠和适当运动可调节内分泌促月经到来，长期熬夜、缺乏运动影响激素分泌致月经不调。饮食上多吃红枣、桂圆等滋补气血食物，避免节食或暴饮暴食。月经推迟久可能是疾病或激素失衡，要就医检查，遵医嘱用药催经，不可自行盲目用药。
名医问答
2025-02-11
怀孕后期阴道流出粘液怎么回事如何处理
怀孕后期阴道流出粘液即阴道分泌物增多，原因包括孕期激素水平变化、阴道局部充血、宫颈管软化、轻微炎症、胎膜早破等，也可能是生殖道肿瘤。不同原因有不同应对方式，如激素变化注意外阴清洁，局部充血需避免久站久坐，炎症要遵医嘱用药，胎膜早破需立即就医。若有异味等异常或粘液量突变多要及时就医，勿自行用药。
名医问答
2025-02-11